こんにちは、河田です！
今回は朝シャンのメリット、デメリットについてお話します！
【メリット】
(１)交感神経を刺激して気分がすっきりする
寝起きに暖かいシャワーをかけると体の血行がよくなり、交感神経が働き始めることによりすっきり感を得ることができます！
寝不足の日や目覚めが悪い日に有効的です！
(２)寝汗や皮脂を流すことでさっぱりする
人は寝ている時に一晩で平均コップ1杯分ほどの汗をかくと言われています。
朝シャンはその汗や皮脂を洗い流すため、臭いや不快感を解消してくれます！
また、体臭予防にも効果的です！
(３)頑固な寝癖が早く治る
酷い寝癖を少し濡らして治すよりも完全に濡らして癖をとることによって、1から好きなスタイルにセットすることができます！
【デメリット】
(１)皮脂や汚れが詰まり薄毛の原因になる
毎日シャンプーを朝にして夜にしない人は日中活動している間の皮脂やホコリ、汚れなどで寝ている間頭皮が常に汚れている状態になり、髪の成長を妨げます。
(２)髪を守る働きが弱まりダメージが増える
朝シャンは頭皮や髪に必要な皮脂まで洗い流してしまうため、紫外線を直接受けてしまいダメージが増えてしまいます。
(３)すすぎ残しが増えフケやかゆみにつながる
出勤、通学前に慌しく朝シャンを行ってしまうとどうしてもすすぎ残しが増えてしまいます。
すすぎ残しが重なっていくとシャンプー剤と皮脂が合わさり、雑菌が繁殖しやすくなります。
朝シャンをする場合は時間に余裕を持ってしっかり流した後、ちゃんと乾かしてヘアケアをしてあげましょう！！
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